Informatie

In april 2018 kreeg ik een hartinfarct. De oorzaak was een opstapeling van slechte gewoonten. Ik rookte, bewoog te weinig, at te vet, dronk regelmatig alcohol en nam te veel koffie. In plaats van bij de pakken neer te zitten, ben ik me gaan focussen op een gezonder leven. Ik rook niet meer, drink nauwelijks nog, eet gezonder, heb mijn gebruik van koffie gematigd en ben gaan fitnessen. Dat laatst bleek ik toch wel erg leuk te vinden.

Op deze pagina houd ik mijn voortgang van het fitnessen bij. Ik vind het namelijk heerlijk om de strijd met mezelf aan te gaan en me steeds weer een stapje verder te forceren.

Ik kan hier apparaten toevoegen met hun specifieke instellingen. Sommige apparaten hebben een verstelbare zadelhoogte of beugels. Het is best lastig dat per apparaat te onthouden. Ook kan ik trainingsschema's samenstellen. Zo kan ik daar apparaten in zetten in de volgorde, die mij het beste ligt. Hierbij mag ik eventueel apparaten ook vaker dan één keer toevoegen.

Als ik een training start, kan ik daar losse apparaten in toevoegen, alle apparaten toevoegen, of een schema laden. Per apparaat noteer ik dan de score. Als alles gedaan is, kan ik de training bewaren. Vanaf dat moment zijn de resultaten te raadplegen en maken ze onderdeel uit van de geschiedenis van een apparaat. Zo kan ik per apparaat zien wat mijn ontwikkeling daarop is en wat de piek is.

Resultaten

Nr	Datum	Tijd	Eindtijd	Duur	Apparaten	Kcal
1	Dinsdag 29 januari 2019	20:58	22:51	01:53	12	1.294
2	Donderdag 24 januari 2019	20:38	22:16	01:38	12	1.441
3	Dinsdag 22 januari 2019	20:44	22:29	01:45	12	1.537
4	Donderdag 17 januari 2019	20:51	22:39	01:48	13	1.563
5	Maandag 14 januari 2019	20:53	22:53	02:00	12	1.709
6	Donderdag 10 januari 2019	20:42	22:19	01:37	11	1.443
7	Maandag 7 januari 2019	20:54	22:40	01:46	11	1.571
8	Maandag 26 november 2018	20:55	22:32	01:37	11	1.443
9	Donderdag 15 november 2018	20:55	22:32	01:37	11	1.436
10	Dinsdag 30 oktober 2018	20:46	22:41	01:55	13	1.636
11	Vrijdag 26 oktober 2018	20:49	22:36	01:47	12	1.560
12	Vrijdag 19 oktober 2018	20:46	22:36	01:50	11	1.609
13	Donderdag 11 oktober 2018	20:47	22:30	01:43	10	1.556
14	Woensdag 26 september 2018	20:40	22:12	01:32	10	1.356
15	Maandag 24 september 2018	20:48	22:35	01:47	11	1.580
16	Maandag 17 september 2018	20:36	22:31	01:55	11	1.681
17	Zaterdag 15 september 2018	14:41	17:11	02:30	13	2.016