Gegrilde kipfilet met asperges
      
Categorie:  Snacks 
Tags:  Gezonde snack / Snelle maaltijd
Bereidingstijd:  10 minuten 
 
Lekkere zachte asperges in magere gegrilde kipfilet. 
 
Bereidingswijze:

  • Snijd de asperges in drie stukken.
  • Snijd het pakket met plakken kipfilet in twee stukken.
  • Laat de asperges in de kipfilet rollen door een Asperger. Als u geen asperger in uw omgeving hebt, ben u genoodzaakt zelf de asperges in te rollen.
  • Prik een cocktailprikker in elk rolletje.
 


Portie:  225.00  gram
 
 
Kcal:  137.25
Koolhydraten:  4.00  gram
Vet:  4.63  gram
Eiwitten:  20.25  gram
Zout:  2.63  gram
Ingrediënten

HoeveelheidProduct
125 gramAsperges in pot 
100 gramGegrilde kipfilet